No estilo de LUÍZA BRUNET

Boa noite meninas 😀

Sabe aquela pessoa que você vê na tv e pensa: “Poxa como ela pode ser tão linda, estilosa e não aparentar a idade que tem?” Pois é, esses dias eu estava assistindo o programa da Fátima Bernardes e uma das convidadas era a lindíssima Luíza Brunet.

Modelo, atriz e empresária, mas não pense que a bela nasceu em berço de ouro. Luíza nasceu  e viveu até os seus 9 anos no Mato Grosso do Sul, filha de agricultor e costureira deixou o seu estado para morar no Rio de Janeiro. Tornou-se famosa na década de 80 quando tornou-se top model.

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5 dicas para ter um abdômen perfeito

Olá amores!! 

No post de hoje vim compartilhar com vocês a minha luta pra ficar com a barriga sequinha

Bom, todo mundo sabe que ficar com o abdômen sarado é um sacrifício, eu também sabia, ou melhor, achava que sabia. Faz pouco tempo que comecei a malhar e decidi fazer isso por vários motivos mas o maior deles é que eu engordei 6 quilos em 10 meses. Eu nunca fui gorda e ainda não sou, mas ganhei peso de forma errada, aumentando meu nível de gordura corporal. Para correr atrás do prejuízo, fui correndo pra academia achando que em 2 meses ia voltar a ser o que era, mas me enganei.

Com a ajuda do meu personal da academia e alguns amigos educadores físicos, comecei a seguir algumas dicas que estão começando a surtir efeito pra mim.

DICA 1: Eliminar líquido

Essa é clichê, mas é verdade. Não reter líquido faz muita diferença para o organismo. Ingerir água é fundamental mas além disso, você também pode apostar nos chás diuréticos, os melhores são: Dente-de-leão, Hibiscus e Cavalinha. O Chá Verde não é diurético mas também é muito bom pois, ajuda a acelerar o metabolismo e traz saciedade.

Poderosas do Brasil: a nova coleção da C&A

Bom dia meninas, como estão?? 😉

No post de hoje vim falar e mostrar pra vocês um pouquinho da nova coleção da C&A: Poderosas do Brasil. As peças dessas coleção foram apresentadas em um desfile aberto no Jockey Club do Rio de Janeiro no final do mês passado e chegaram às lojas semana passada, especificamente dia 14 de outubro.

A coleção foi inspirada nas mulheres brasileiras e está linda, cheia de tendências para o verão 2014. As peças aparecem com cores vibrantes, estampas (étnicas e florais) e tecidos bem fresquinhos, perfeitos para o calor do verão! 😀 Vamos conferir algumas das peças?!

Mês COR DE ROSA ;)

Olá leitoras queridas 😀

O mês de Outubro é o mês de apoiar a Campanha Outubro Rosa contra o câncer de mama!!! ♥♥♥

É de extrema importância a conscientização da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama alertando toda a população, principalmente nós mulheres!

A informação e o tratamento adequado faz com que aumente o número de chances de cura. Procure se informar melhor com o seu médico e não deixe para amanhã! Faça o seu EXAME

Tendência Ankle Strap!

Boa tarde leitoras! ♥

As famosas sandálias “tiras no tornozelo” (Ankle Strap) são as queridinhas das mulheres no momento, seja elas com os saltos finos, grossos, com fivelas e amarrações. Mas devem tomar alguns cuidados antes de ir correndo ver as vitrines e adquirir uma para a sua coleção. Vejam as dicas…

– Para quem tem as pernocas grossas uma dica é  optar pelas cores discretas e mais simples 😉

Qual mulher que não tem um bom e velho scarpin? Pois é, até eles entraram nessa moda e ganharam um toque diferenciado nesta nova coleção, quebrando um pouco o tradicional. Adorei!